Les premiers Push de 2018

Ca commence le 10 janvier, tu pourras suivre tout ça dans Le Blog des Pushs  et si tu veux mon avis…ça va piquer !

Enfin, je te laisse juger !

Push 1 : Ca va suer !

On commence 2018 de façon très classique ! Par une résolution sportive !

Pendant 3 mois, je vais donc devoir faire du sport 5 fois par semaine.

Plusieurs objectifs sont à remplir :

  • Faire 20 burpees à la minute, contre 15 actuellement,
  • Être capable de faire de vraies pompes, (et non pas ce truc ridicule ou je m’effondre lamentablement au sol!)
  • Courir 1h à 11 km/h contre 9,2 km/h aujourd’hui
  • Perdre 7 kilos ( #cestpasmafautecestlhuiledepalme).

Bref, en gros tous les matins, ou presque, je file à la salle de sport et c’est partit pour 1h30 de sueur !

Et oui…faut bien se résoudre à se remettre de tout ce fromage, ce chocolat, et de ces diverses boissons alcoolisées ingérées depuis….un moment !

Push 2 : Lève-toi de bonheur vile Marmotte !

Ah oui…un second challenge accompagne le premier !

Tous les matins, pendant 3 mois, je me lève à 5h du matin, 5 jours par semaine!

Pourquoi ? Et bien, simplement parce que c’est le kiffe, voyons !

Non, en vrai, je le sais, ça va être assez douloureux, mais en même temps, c’est ça qui va être bon ! Je vais pouvoir profiter d’un moment hyper calme et rien qu’à moi ! Pendant ce moment-là, je vais méditer, faire un peu de yoga (et oui, en vrai je suis une grosse bobo…en même temps je vis à Bali,c’est pas de ma faute, on m’influence ! 😉 ) bouquiner, écrire, planifier la journée, etc .

ça vient de la lecture de « Miracle Morning » d’Hal Elrod, dont je te parlerai plus en détails très bientôt !

J’avais déjà fait une tentative l’an passé, et j’avoue que ça m’avait bluffée par tout ce que ça m’avait apporté !

Alors pif, paf, pouf ! On réitère l’expérience !

A très vite pour les news, et d’ici là, pushez-vous de devant !

Lilla

2 réflexions sur “Les premiers Push de 2018

    • lilyspush dit :

      Les burpees c’est un truc qui a l’air de rien mais qui te calme mais d’une force! En gros c’est un truc ou tu demarres debout, tu t’accroupis, tu jettes tes jambes en arriere pour descendre en pompes (ou t’etaler par terre, si t’es comme moi) tu sautes pour te remettre accroupie et tu sautes le plus haut possible une fois de plus pour te remettre debout ! J’espere que je suis claire, sinon tu trouveras tout ce qu’il te faut dans google images ! (et si tu tentes, apres tout, c’est seulement 1 minute! fais moi savoir ta perf!)

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